Dagens träning
0kommentarer
Japp, det blev några lyft med kettlebells idag med. Det är alltså sjukt jobbigt, kanske för att jag är så otränad just när det kommer till detta redskap! Väldigt nöjd med min investering i alla fall. :)
Dagens pass:
- 15 marklyft
- 15-20 svingar
- 10 goblet squats
3 varv, liten vila mellan varje varv.
Total tid: ca 15min.
Jag hann både bli svettig, flåsig och trött i nedre delen av ryggen. :)
dagens träning,
kettlebells,
träningspass,
upplägg,
Kommentera