Dagens träning
0kommentarer
Åh, vad jag längtade till dagens pass. Det var så härligt jobbigt och svettigt sist och jag kände för en ordentlig genomkörare såhär på fredag förmiddag. Då kan man liksom börja helgen med gott samvete! :)
Repris på onsdagens intervallpass, från ett bättre du. Burpees, benböj med hopp, step up på stol, jumping jacks och höga knän. Plankan mellan varje övning. Suger härligt i benen och svetten droppar verkligen ner på golvet!
Total tid: ca 28 min.
Genomsnittlig puls: 166 slag/min (ca 80%)
ben,
cardio,
dagens träning,
intervaller,
planka,
puls,
pulsklocka,
Kommentera