Idag var ingen bra dag för träning. Dålig och avbruten sömn i natt, följt av tidig morgon. Men med inställningen "det känns bättre när jag är igång" körde jag Casalls T.O.D "Strech it out".

Det kändes inte bättre bär jag väl kom igång så det blev ett halvdant pass. Men jag blev fysiskt trött och svettig, så lite nytta gjorde det allt.

Och vad som verkligen kändes bättre var att se att träning ger resultat. Armar och axlar per dagens datum (innan träning).