Dagens träning
1kommentarer
Dagens styrkepass avklarat. Tungt så att mjölksyran sprutade i slutet, härligt!
Dagens pass:
- benböj m hantlar
- höftlyft på boll
- breda benböj med hantlar
- armhävningar
- dips på bänk
- hantelrodd på bänk
- rygglyft
- plankan
10 reps, 3 set. Plankan 3x45 sek.
Total tid: 27 min.
dagens träning,
1 kommentarer
Sofia - ett bättre du
15 Jan 2013 16:40
Skönt pass! Och vad bra du kämpar på :).
Kommentera