Veckoplanering v 1
0kommentarer
Här har vi då årets första vecka i kost och motion. Fyra inbokade träningspass, 3 styrkepass och ett cardio. Maten blir en kombo av vad som finns i frysen och snabblagade rätter. Det ska bli spännande att ge testa lågkolhydrat tortilla till tacosen på söndag! :)
Veckans fokus
- dricka mycket vatten så jag blir av med alla kolhydrater efter julhelgen
- dricka mycket vatten så jag blir av med alla kolhydrater efter julhelgen
- avsockring!
- inte frångå schemat
kostdagbok,
planering,
schema,
Kommentera