Matdagbok #2
0kommentarer
Dagens matintag
Frukost: Havregrynsgröt, äppelmos, lättmjölk, 2 omega-3-kapslar, ett glas vatten
Mellanmål: 2 finn crisp m 2 ägg, en stor (hemma)-latte
Lunch: Ugnsstekt lax, ca 40g potatis, tomat, vatten
Mellanmål: 1 finn crisp m skinka, 1 kiwi, liten (hemma)-latte
Middag: Köttfärsbiffar, basilikasås, ca 40g potatis, sallad, vatten
Kvällsmål: keso, blåbär
Antal glas vatten (35ml): 6
kostdagbok,
Kommentera