Dag 4 - Frukost
0kommentarer
Barnfria som vi är blev det en lite större frukost i lugn och ro idag.
1dl havregryn, 30g äppelmos, 50g lättmjölk, 1 skiva Wasa sport, 1 ägg, 1 äggvita, en latte på 1,5dl lättmjölk
= 370 kcal
Välkommen till min träningsblogg! Här får du följa min resa tillbaka till superform efter min andra graviditet. Fokus ligger främst på träning och kost, men jag bjuder även på små inblickar i mitt övriga livspussel som fru och tvåbarnsmamma. Min träning består nästan uteslutande av korta, effektiva och intensiva hemmapass.
Senaste inläggen
- Fastedag 2:1
- Tillbaka i vardagen
- Fastedag v 2:1
- Slappsöndag
- Julen ut!
- IKEA och fredagsmys
- 2014 - Here I Come
- Dag 19 - Skam den som ger sig
- Dag 13 - Ups and downs och föräldrarskap
- Dag 11 - Första formcheck
- Dag 10 - Kostdagbok
- Dag 10 - Nya rekord
- Dag 9 - Kostdagbok en fridag
- Dag 8 - Kostdagbok
- Mental avstämning
- Dag 7 - Kostdagbok
- Dag 6 - Kostdagbok
- Dag 6 - Tung träning
- Dag 5 - Kostdagbok
- Dag 4 - Kostdagbok
Kategorier
Kommentera