Dag 5 - Pre workout smoothie
0kommentarer
Toppen innan träning på morgonkvisten.
Jordgubbs- och banansmoothie
100g kvarg lätt
50g lättyoghurt
40g jordgubbar
20g banan
Lite vaniljpulver
Mixa, häll upp i glas och drick. Sen iväg!
Välkommen till min träningsblogg! Här får du följa min resa tillbaka till superform efter min andra graviditet. Fokus ligger främst på träning och kost, men jag bjuder även på små inblickar i mitt övriga livspussel som fru och tvåbarnsmamma. Min träning består nästan uteslutande av korta, effektiva och intensiva hemmapass.
Senaste inläggen
- Fastedag 2:1
- Tillbaka i vardagen
- Fastedag v 2:1
- Slappsöndag
- Julen ut!
- IKEA och fredagsmys
- 2014 - Here I Come
- Dag 19 - Skam den som ger sig
- Dag 13 - Ups and downs och föräldrarskap
- Dag 11 - Första formcheck
- Dag 10 - Kostdagbok
- Dag 10 - Nya rekord
- Dag 9 - Kostdagbok en fridag
- Dag 8 - Kostdagbok
- Mental avstämning
- Dag 7 - Kostdagbok
- Dag 6 - Kostdagbok
- Dag 6 - Tung träning
- Dag 5 - Kostdagbok
- Dag 4 - Kostdagbok
Kategorier
Kommentera